ヤクルトレディと偶然出会い、ヤクルト１０００の定期購入の契約ができた

幻のヤクルト１０００が突然手に入った

 

店舗で全く見かけなかったヤクルト１０００だった。睡眠導入に困っていたから飲んでみたかったが、巷の店舗には影も形もない。地域の販売店に電話してみたら、無機質な応答音声で「ただいま新規のお客様はお受けできません」とのことだった。

完全に諦めて忘れて半年は経っただろうか。

偶然出会ったヤクルトレディ

郵便局で重い荷物を運んでいたら、「持ちましょうか？」と言ってくれた女性がいた。

まさか郵便局員がそんなに親切な訳がないからどなた？と思ってよく見ると、ヤクルトレディの制服らしいものを着ている。

「ヤクルトレディですか？」「はい」

「あ、、ヤクルト１０００が欲しいです！！　買えますか？」

「もちろんどうぞ」という訳で、

荷物を車まで運んでもらい、その後ヤクルト１０００の定期購入の契約をした。

郵便局は客の希望には感度が鈍い、民営化したのじゃないのか？

私は宅配ボックスを設置し、「留守の時には宅配ボックスへ」というステッカーを郵便受けに貼り、郵便局にも宅配ボックスの使用申込書を提出している。

なのに、なのに、

郵便局は置き配をしないでなんでもかんでも持って帰ってしまう。なんのための置き配ボックス使用申込書なのか。

いちいち局へ荷物を引き取りに行かなければならない。なぜなら、再配達は気が引けるし、なにより私は玄関先に男性に立たれるのが嫌なのだ。それに玄関チャイムの音にぞっとするのだ。だから再配達を局内に指定して何度も取りにいくことになって、いい加減嫌になった。

ゆうパックで送ってくる業者も似たような体質に違いないからそういう店からはもう買わないことにする。と、一つの店には不買のメールを打ったが完全無視された。まあ、もう買わないからいいのだけど。

ヤマトと佐川は宅配ボックスを使うように交渉した結果１００％実現

ちなみにヤマトと佐川は、何回も交渉して宅配ボックスを使ってくれるようになった。居留守の時もいると分かっててもすぐにボックスに入れていくようになった。そのほうが配達員だって楽にちがいないし、ストレスもない。

宅配ボックスを使って欲しい理由

もちろん、新型コロナのワクチンを打っていないこともある。しかし、私は男性に玄関先に来られると恐怖と不安に駆られるのだ。

これは若い頃から何度も受けた男性による性加害の後遺症が原因だ。私は男が嫌いだ。

しかも私はあまり人と口を利きたくない。これは子どものころからそうだったから、自閉症っぽい性質から来ているかもしれない。

それら二つの理由が重なって、宅配を男性が運んでくることは非常に嫌だ。女性ならいいのだけど圧倒的に配達員の女性は少ない。たまに女性だと思わずにっこりしてしまう。

けれど、外にでるのも面倒なので苦肉の策が宅配ボックスだった。クール便は佐川もヤマトも置き配にしないから、私はネットでクール便になる商品は一切注文しない。

こんな性質をかかえてよく40年も働いたものだ

今になって、男性に我慢に我慢を重ねた反動で嫌悪感が増幅されているような気がする。

ヤクルトレディと会ったのは、

郵便局の窓口でその荷物を置き配にしなかった件で責任者らしき男性職員と大声で口論をして、

これからは郵便局の宅配は使わないと宣言し、プリプリ怒りながら、荷物をかかえて外に出て、その重さに悪戦苦闘しているときだった。

楽天と郵政の今後が不安

困るのは楽天が郵政と手を組んだこと。楽天ヘビーユーザーだから、今後宅配で困ったことになりはしないか心配だ。

郵便局の帰りにドラッグストアに寄ったら、棚にヤクルト１０００がぽつんと1本残っていた

今までお目にかかれなかったヤクルト１０００だ、さっそく感動とともに手に取った。定期購入のみならず、店舗販売のヤクルト1000まで同じ日に手に入れられたとはどうしたことか？

調べると、どうも増産体制に入ったらしい

増産を開始したとネットに書いてあった。なるほど、隔週でも良いし置き配も対応しますと、サービスが良くなったのはそのせいか。

実際、ヤクルト販売店から置き配ボックスが無料で支給されて配達時には大量の氷とともにヤクルト１０００を7本入れてくれる。こちらは前の晩までに料金980円をそのボックスに入れておく。1000円札を入れるとお釣りの20円が入っていた。担当の若いヤクルトレディも感じが良い。満足。

飲んだ感じは

市販のヤクルトより濃い感じ、甘さは同じくらいだが1本の量は多い。毎日飲むのはきついかもしれない。だから隔週にして正解。飲み忘れる日も多いからちょうどいい感じ。

睡眠に効いているか

眠剤を服用しているので、入眠への確かな効果はよく分からないが、飲んだ日は睡眠が深いような気がする。もう少し試してみないと分からないが。

腸内環境に効いているか

こちらも毎日水溶性食物繊維とオリゴ糖でケアしているので、特に調子が良くなったという実感はない。悪くはなっていないという程度。

いつでも辞められるそうなので、効果が実感できなければ解約できる。

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ゆるゆる減量大作戦、目標は1年で10キロ減。1か月目の結果報告。

女性医師に出会い20分間もていねいに血圧と体重の関係を説かれ、ついにダイエットの神が降臨！1か月経過した

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ダイエット大作戦は2023年7月~2924年6月までの予定です。

ただただ自分のモチベーションのためにする報告です。これを毎月２５日を計測日として2023年7月~2024年６月まで続けます。

貴重な皆さんのお時間を頂戴するのは申し訳ないので、興味のない方はどうかスルーしてください。

1か月目の体重と体脂肪率と血圧

体重　　　　－1キロ

体脂肪率　　－３％

血圧　　　　上　１７０(－１０）

　　　　　　下　　８３(－１７）

血圧が下がったのは驚きだ

体重が1キロ減っただけでは血圧は変わらないだろうと思っていたが、この変化には驚いた。食生活を変えたのが要因かもしれない。

そもそも、私が若い頃は適正血圧は１４０ー９０だった。いつのまにか１３０ー８０になった根拠が良く分からない。

思うにこの3年間ほぼセルフネグレクトの状態だった。

ネグレクトの自覚はなかった。食べたいときに食べたいものを食べ、寝たいときに寝ていた。いわばこの世の楽園、パラダイスな生活。

コロナ禍をいいことに、自分を甘やかして体重は増えるままに放置、そこがセルフネグレクトなのか。コロナだから仕方がないとシェアハウスの募集も休止。

1か月目の食生活

まず食材から変えた。酸っぱいものはにがてだったのだが、ダイエットを決心してから気にならなくなった。かえって好んで食べるようになった。単純なのか、適応力があるのか。

めかぶーー韓国製のめかぶが味も分量もコスパも良い。日本のは汁ばっかりでめかぶが見えない、味も濃すぎて値段が高いだけで美味しくなかった。食事をするとき一番に食べる。ねばねば成分が良いそう。とはいえ、毎日は難しいから、数日に一回くらい食事前に。自分で作ればさらに安いからそのうちやってみよう。

納豆ーー水戸の老舗だと言うメーカーが好きだったが、タレも辛子もついていないものを発見してそれに変更。リンゴ酢を加えて酢納豆で食べる。

キムチーーたくさん食べたいから辛くないキムチ

サラダチキンーースーパーだと安く手に入る。

ゆで卵ーー最近卵が高いが安い卵は美味しくないから、10個350円くらいのパックを買いすぐに5個ぐらいをゆで卵にする。卵はたんぱく質摂取のためにケチケチしないで購入する。

油揚げーー厚いタイプ、これはグリルで焼いてすりおろしショウガと白髪ねぎをのせて薄口醤油で食べると絶品！全然飽きない。ついでに茄子も焼いて同じ味で。しょうがはやはり生をすりおろすのが一番おいしい。

味噌ーー腸活のために温かい味噌汁をできるだけ摂取。

リンゴ酢ーー水で割ってかなり薄くしないと胃が痛くなる。酢は歯を溶かすのでストローで飲むようにする。気が向いた時に飲むので4，5日あくこともある。

トマトジュースーーもちろん塩分不使用。レモン汁を加えて気が向いた時に。

玄米ーー以前に買った白米5キロがまだ残っているので、白米２：玄米１でご飯にする。徐々に玄米率を増やしたい。

ライ麦パンーーライ麦パンはグルテンフリーとのこと。白い食パンがまだ冷凍庫に残っているので少しずつ食べて減らす予定。

ライ麦パンを売っているお店を探したら、1件は７０％のライムギパン、もう1件は４０％のライムギパンだった。楽天市場でドイツ製の１００％ライムギパンを発見。味は７０％のが一番、１００％のが2番、４０％の店はパンが柔らかすぎて好みではなかった。

小麦のグルテンは本当に体に悪いらしいので、冷凍庫に残っている冷凍うどんも食べ終わった後はできる限りそばに変える予定。

この暑さでアイスを大量購入してしまった

ところが、この暑さでアイスを食べてしまう。体重計測してから600グラム増えてしまったが体脂肪率は逆に減っているからよいとする。が、やはり甘いアイスはダイエットの敵なのでスイカとメロンをダイスカット冷凍してアイスの代わりにする。

暑さはまだ1週間続くらしいからダイエットより暑さ対策を優先しなければ。

運動量は全くかわっていない。殺人級の暑さゆえ外に出ないようにと言われるのが嬉しい。

以上、ゆるゆるダイエット1か月目報告でした。

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ユーザー車検を続けていたが、久しぶりに車検を業者に頼んでみた結果

体調悪化のためユーザー車検ができそうになかったので、20年ぶりに車検を業者に頼んでみた

自分で車を転がしてラインに乗る気力がでない

なにをするにも気合が必要な私だが、喘息と胃のむかつきに気力を奪われた。喘息の薬の副作用と思われる胃部不快感、脱力感によりいつもの気合がわかない。

どうしてもできる気がしない。

業者を頼む際に相見積もりを取ることにした。

どんなに具合が悪かろうと、どけち魂だけは最後まで残るものだ。我ながら感心する。納得のいかない出費には鬼のように抵抗する。まあ、その精神があるからこそ、ここまで生き延びてきたのだけどね。

胃部のムカムカを抑えながらネット検索、４社に電話で相見積もりをお願いした。仮にA、B、C、D社とします。

A社は

軽自動車の新古車販売専門会社。車を購入した会社。「車検の速太郎」を導入している。商売上手で顧客用の飲み放題の自販機があり、待合室もおしゃれでゆったり待っていられる。予約をすると、ガラス越しに車検の様子を見ながら1時間で車検が終了する。

この会社は車購入者にはエンジンオイルを年2回無料にしてくれるので、そのときにテールランプのカバーに線が入っているのを店員が見つけて、「これ車検の時にうちでは通らない」というので、いくらか尋ねると「1万5000円」という。

触ってもガラス面は滑らかで指にひっかりは感じない。内側にうっすらと線が確かに見えるが、「その程度では運転に差し障らないし、交換する必要がない」と答えたが、店側は頑として「うちでは通らない」という。

検査協会に車をもって行かなくてよい車検場だから、厳しいルールを保っていないと車検場の登録を抹消されることもあるのだろうか。

その年は、確認のため検査場でユーザー車検をした

そこで、私はその年もユーザー車検を試してみた。検査協会ではテールランプのカバーまで見ないのは20年間のユーザー車検の経験で知っていた。

案の定テールランプのカバーなど目視すらされなかった。

それが2年前のこと。ちなみに検査場係員によるセクハラを受けた時だ。

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そこで、2年後の今回もテールランプ交換をいいつのるかと聞いてみたところ、やはりそのようだ。そこで、「それはそちらの都合でしょ。検査協会では通るのは知っている」というと、電話口の女性は「では、車検の予約はいったん無しでよろしいですね！」と切れ口調で言うので、こちらも切れて「そうします！」と電話を切った。

このA社は急成長して支店を増やしているから資金繰りが追い付いていないと見た。こういうところは強引にでも客から金を引っぱろうとするから注意が必要だ。

これで、Ａ社から車を買うことはないし縁が切れた。A社は顧客を一人失った。

B社は

車検時期になるとポスティングチラシが入る業者。格安10000円！でしかもオイル交換やタイヤローテーションやこれでもか！と無料サービスがつくという歌い文句が踊っている。ここのエネオスのガソリンスタンドで入っているのは「ニコニコ車検」。

しかし、私は騙されない。なぜなら、10000円は整備し検査場まで持っていき、いろいろできる金額ではないからだ。

そこで、私はテールランプのカバーの件を持ち出し検査場では通っていると伝え、テールランプカバーの交換は必要ないと受付に言った。

折り返し整備の方面から電話が来て、「そのようなことですとちょっとお受けできません」と断られた。思った通り10000円でつられてきた客に、いろいろ交換部分を提示し金額を釣り上げていく作戦だったのだ。

そんな嘘をつかずに、最初から「うちは厳しいです」と言ったA社のほうがまだましかもしれない。

C社は

楽天車検のリストから安かったので電話してみた。「車検の見積もりをお願いします。」と言ったら「うちでは見積もりは出していません。すぐに車検に入ります」というので、どこをどう直されるか分からないでは頼めない。不要なテールランプカバーの傷は格好の標的にされそうだ。

日時設定の催促の電話が入ったので、「事前の見積もりがないのでは怖くてお願いできません」と答えたら、バシッと電話を切られた。いや、多分こちらが切るのが遅いだけだったと思うが。。スマホの電話の切り方が最近やっとわかったものでいつもモタモタするから。

D社は

さて、最後のD社だが結論を言うと、満足だった。こちらもエネオスのガソリンスタンドで楽天車検で探した。

前の3社の轍を踏み、ユーザー車検をしていることやテールランプカバーのことは言わず、事前査定をしてもらった。これは無料ではなく4000円かかっていたのが後でわかった。「相見積もりですが」と断っても嫌な顔もしないで査定してくれた。4000円も取っていたら当たり前か。

テールランプのカバーも査定の中に入っていた。私が知らないふりして難色を示すと、「多分ここは大丈夫です」と応じてきた。試しにいくらかかるか聞くと「8000円から10000円」と返事。A社は15000円と言っていたので、良心的だ。

最終見積もりの合計にテールランプのカバーは入っていなかった。勝利！

体調が悪くて代車の運転ができない

車検の当日、約束の時間まで寝込んでいた。時間が迫ってきて仕方なく起き上がり、車を動かした。帰るために代車に乗り込んだが、ホンダ車は私には大きすぎて運転席に座るも足がようやっと届くかどうかの状態。軽いめまいと吐き気があり、どうしても運転して帰れる気がしない。

担当の女性に「運転できる気がしないから代車はいいです。歩いて帰ります」というと、店長と相談してその女性が家まで送ってくれた。感謝感激。うちの縦列駐車する狭小駐車スペースを見て驚いていた。

車検以外のサービスが充実していた

車検は当然のこと。それ以外にお願いしたのは、タイヤの前後ローテーション、空気圧、エンジンオイル、ウオッシャー液など当たり前。

極めつけは、洗車と車内清掃をつけてくれたこと。ピッカピカの車内に感動。感激してると、「うちはいつもここまでやります」と店長はどや顔。

掃除が大嫌いだから、購入してからほぼ清掃はしていない。３年前に自損事故を起こして修理に出した修理工場が洗車と車内清掃もサービスしてくれてその時も感動したが、それ以来自分ではしていなかった。

つくづく掃除が嫌いなのだなあと思う。

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法定料金が24740円、作業代23800円、合計で48540円の支払い

車検以外の作業代金として15000円だが、私は清掃がすごく嬉しかったので、その料金で納得した。しかも、家まで送ってくれたので感謝した。

翌日、送迎代のお礼にJTの優待でもらったカップ麺を差し入れた（けち？）。

この会社とはご縁があると感じた出来事

いずれは免許返納しなければならない。その時にバスを利用したいと思っていたが、引っ越してからコロナのせいで出歩かなかったから、土地勘がつかないままだった。そこで、翌日車を取りに行くのにバスを利用してみようと思いついた。

なんと運の良いことにコミュニティバスの乗り込むバス停も降りるバス停も便利な位置にあることが分かった。D社の最寄りのバス停は、私がいつも行くスーパーにかなり近いことも分かった。

これで、免許返納も怖くないぞ。

ところが最後にケチがついた。

数日して楽天カードの引き落とし明細にこの店の支払いだけが載っていないことが判明

店に問い合わせると「もう一人同じく引き落とされない人がいました。今原因を調べていますのでお待ちください」という返事。

楽天車検なのに、楽天カードで決済ができない？

待っていたが、把握に手間取っているらしい。

待っていてもらちが明かないので

自分で探して原因が分かったので、店側に教えてあげようと電話をした

私のほうでも調べるほうがいいだろうと思ったが、料金のかかるナビダイヤルは使いたくない。

探していると、ナビダイヤル以外の番号が見つかった。以下に書いておきますので、楽天カードのコンタクトセンターのオペレーターと話したい方はどうぞお使いください。

０９２－３０３－７１８８

０９２－４７４－６２８７

店の決済システムによっては2か月も支払いが確定しないことがあるらしい

オペレーターによると、車検代48540円が「未決済」になっているとのこと。「楽天が立て替えている状態です。該当の会社の決済が完了するまで1か月以上かかることもあります」とのことで、いずれ決済ができると知り安心。

機嫌よく終わった車検だったのに、とんだミソが付いたものだ。

店側は「お待ちください」と言ったあと「まだ原因が分からない」と電話が来てカード番号を聞いたので教えた。その時「パスワードが必要な場合はもうこちらでは対応できない」と言っていた。その言い方はお客さんのカードに問題があるという言い方だった。

「お待ちください」と言うので待っていたが、自分で調べて分かったことを教えた

自分で調べたことを店側に教えてあげようと電話をした。説明すると、店側ではすでに分かっていたようで、「うちは何か所か経由してクレジットが通っていくので決済が遅くなる。今回は8月になる予定」と言う。分かったのならなぜ連絡をくれないのかという言葉を飲み込みつつ聞いていると、

「こういうことはお客さんのほうで調べてもらわないとうちでは把握しきれない」などとこちらが手を抜いているかのような口ぶり。

なんか、勘違いしてませんか？「お調べするのでお待ちください」と言ったよね。自分の会社が何ヵ所も通して決済することを知らなかったのはそっちだよね。社員で分からない決済システムが客に分かる訳がない。

客への過剰対応が不健全な労働環境になりかねないこと

分かってたら教えろや！待てというから待ったのだ。

最初のころえらく親切だった店員の口ぶりが、気のせいかイラついてぞんざいになっているような。自分の会社の決済システムを知るまでにそうとう苦労したようだ。

「お待ちください。ご迷惑をおかけします」というから、店で調べて連絡をくれると思うじゃないか。客には、安易についそんなことを言いがちだが、

できることと、できないことをはっきりコンセンサスは持ったほうが良い。

いろんな決済システムがある

消費者としても、いろんな決済をする会社があると知っていたら、自分のクレジットカードのせいばかりではないと、もう少し広い視野を持てたと反省もした。

宮本ゆかり著「regenerationそして生きる」。池田鮎美著「性暴力を受けたわたしは、今日もその後を生きています。」

性暴力の被害者が書いた本が出版されたので、さっそく紹介します

被害の様相も被害者の状況も一人として同じことはない。それぞれの状況をたくさんの人がリアルに書いて、その文章を読んでくれる人がたくさんいることが大事。

みんな違うとはいえ共通することが一つだけある。被害者は形は違えど、一生性被害の影響を受け、忘れ去ることはできないということ。たとえ本人が幸せと感じる瞬間があったとしても、経験のない方には頭の片隅においていてほしいことがあります。

私たち性暴力被害者の頭の奥底にはいつも性暴力の光景が影のように貼りついていることを。

その意味では、性加害者は加害した数だけ人の魂を殺し人生を壊している。ひとに苦しみを与えることや人の心を殺すことをなんとも思わない人間が、この世からいなくなることを願っている。

宮本ゆかり著「regenerationそして生きる」について

regeneration　～そして生きる～

待ちに待ったはてなブロガーの宮本ゆかりさんの本がとうとう出版になりました。

regenerationとは「再生」ととらえてよいだろうか。まさに、本の中のゆかりさんは蘇ったかのように見える。

性被害はいまだに若い人々の間で多く発生していて、被害者は人生を歪められ、周りの無理解にさらされ、その傷の深さから回復できず、己の価値を己が貶めるような生き方を余儀なくされてきた。

このゆかりさんの本はそういうさまよっている若い被害者の女性たちのロールモデルになりうるかもしれない。ゆかりさんのように生きれば、自分を取り戻せるかもしれいと女の子たちは希望を持つのではないか。

ゆかりさんとは個人的にメールでやりとりしてはいたが、里親になっていることは知らなかった。ゆかりさんは本気だ。本気で親からの虐待に正面切って向き合っている。ゆかりさんの包容力とおおらかさに触れ、里子は安心して育っていることだろう。

TBSやヤフーニュースで紹介された後、ゆかりさんのもとにはたくさんの相談が寄せられているそうだ。その一人一人に丁寧に応えているそうだ。美容室経営の傍らにそういう活動をするには相当の忙しさに違いない。私はあまり邪魔をしないように見守っていこう。

本の中にカメラが好きと書いてあって、納得がいった。毎日新聞で堂々と写真に写り、ブログのアイコンを自身の横顔にしている、本の中にも素敵な写真がちりばめられている。

ゆかりさんにとって、写真は顔出し告発という意味以外に楽しさもあるのではないかな。だから 本の中のゆかりさんの笑顔は本当に幸せそうに輝いている。

宮本ゆかりさん出演のドキュメンタリー

www.cinema-factory.jp

写真が好きだからこそ映像に登場することも楽しいに違いない。ホント、嬉しそう。

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池田鮎美著「性暴力を受けたわたしは、今日もその後を生きています」について

性暴力を受けたわたしは、今日もその後を生きています。

刑法改正のロビー活動をしている一般社団法人SPRINGのメルマガにときどき池田鮎美の名前で文章が寄せられていた。その文章は血を流し、もだえ苦しみ、泣き怒り、しかし言葉はあくまで透明なのだ。私は池田鮎美さんのその文章に感動し幾度も涙を流しながら読んだ。

どんな人なのだろうと思っていた。もちろん被害者なのだが、その紡ぐ言葉はただものではないと思っていた。

池田鮎美さんは刑法を変えないと社会が変わらないという視点が揺るがない。

治療されるべきは被害者ではなく社会

今回、池田鮎美著「性暴力を受けた私は、今日もその後を生きています。」を読んで、納得した。彼女はずーと文章を書いてきて書くことを生業にしていたのだ。そして仕事中に遭遇する性暴力やパワハラで何度も書けなくなり、しかし、書き手としてもがきながら再生していく。取材側だからという自恃から伊藤詩織さんと同じように社会性を手離さない。だからこそ本の裏表紙に「治療されるべきは被害者でなく社会」と書いたのだ。

その精神の原点は中学校時代にあった。

中学校時代の壮絶ないじめにより亡くなった親友ユバが、今でも池田さんと並走している

そのように思わざるえないほど、親友ユバは何度も何度も登場する。池田鮎美さんは窮地に陥るたびにユバに話しかける。亡きユバはいつも前に突き進めと答えた。

詳しくは本を読んで頂きたいが、いじめの中心が校則を盾に取った上級生だということに衝撃を受けた。髪をショートカットにしないユバを集団いじめのように追い詰めていく上級生たち、笑って見ている生徒たち、教師の姿はそこにない。

とうとうハサミで髪を切り刻み血を流すユバ。精神病院に入院し自殺したユバ。不条理に屈しない精神はユバから池田さんに引き継がれた。

何度も襲いかかる不条理な性暴力やモラハラに死の淵を覗きながらも生き抜く。不屈の精神とはこういうことだ。

 

刑法改正に尽力していた池田鮎美さん

2017年に110年ぶりに刑法が改正された。私は参議院法務委員会のインターネット中継で参考人として発言する山本潤さんをかたずをのんで見守っていた。

そして、委員全員が挙手をして、「強制性交等罪」が成立した時画面の前で大きく拍手をしたものだ。嬉しかった。

2023年6月16日、刑法の改正案が参議院を通過し「不同意性交等罪」が成立しました

www.sankei.com

さすがサンケイ新聞！、「不同意性交等罪」の「等」が抜けている！興味がないのがバレバレ。

「強制性交等罪」という舌を噛みそうな法律は「不同意性交等罪」となり、同意年齢が13歳から16歳に引き上げられました。

13歳！なんていう同意年齢をもっている国が恥ずかしかった、16歳は世界共通の不同意年齢だし女性にとってもなんとか性的自立（自分の性は自分が決める、発言ができる状態）ができる年齢だ。

やっとロールモデルとなる被害経験者が出現した社会

上記の2冊の本の共通点は、実名顔出しで生きぬいているご本人たちの覚悟と再生力の力強さだろう。若い被害者たちはこれらの本を読んで作者たちのように生きたいと思うに違いない。

ひるがえって、矢川冬(私）は本人は必ずしも再生しなくてもよいとする、変わるべきは社会だから。

もう、沈黙はしない・・性虐待トラウマを超えて

私は65歳で「もう、沈黙はしない」を書き、70歳になった今は自分自身は蘇りも再生ももはや必要ない。若いころは闘争と逃走とサバイバルで精いっぱいで回復は視野に入ってこなかった。特に障害を持っていれば無理はできない。

1960年代の被害について話すと墨東病院の精神科医に嘘だと言われた。精神科医は「そんな嘘をつかないで親を大切にしなさい」と怒った(親は加害者なんですけど）。一部の性被害者からも、加害者の罪を追求することを過激だと私は批判されたものだ。その当時の被害者は骨の髄まで家父長制に浸からされていたからやむをえないことではある。

マスコミに出ようとする人は「出たがり」と陰口をたたかれた。

当時は社会を変えるのではなく、被害者がカウンセリングなどで自分の感情や意識を矯正して男や社会に合わせていくのが正当とされた。(とんでもない日本社会！）

フェミニストカウンセリングを標榜している平川和子などは「カウンセリングの目的は被害者が加害者を許すことにあります」と豪語した。私はカウンセリングを止めた。傷は深まるばかりだった。私の時代は何より同じ被害者同士が分断していることがきつかった。

ちなみにキリスト教信奉者の平川は、聖路加国際病院の牧師に性暴力を受けた被害者が性暴力救援センター東京（SARC)に助けを求めた際に、「そこには私の仲間がいるから対応できません」と言ってのけたことがニュースになっている。

願わくば、SARCの会長から平川和子を解任しついでに平川に紐づいている斎藤クリニックも被害女性にかかわらないようにしてほしい。彼らに傷つけられる性被害者がこれ以上増えないようにしてほしい。

SARCの名誉のために、そんなひどい会長のもとでも一部まともな相談員は頑張っていることを付け加えておきたい。相談員のなり手がない中、会長平川の思いどおりに動かされているにしてもだ。

それがどうだ！今は堂々と顔を出し名前を出し、映画を作り、TVで特集を組んでもらっている。

気高く素晴らしい時代が到来

確かに今の20代~50代の被害者たちは黙っていないどころか、輝こうといている。素晴らしい時代が来たものだ。

性被害が無くなる日までもう少し待てば実現できるかもしれない。私は生きている間に見れないかもしれないが、兆しは確実に感じる。そのように、感じさせてくれる若いサバイバーたちに感謝したい。

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とうとう見つけた素敵な女性のお医者さんが、減量の神を降ろしてくれた

病院には男性医師が多いから、病院には行きたくない

それなのに

喘息のヒューヒューが治まらずに、耐え切れずとうとう病院を探し始めた

どこかに女性の医師がいて違和感を感じない病院はないものか。特に喘息は胸をはだけて聴診器で音を聞くから、男性医師はごめんだ。もし、なければ、病院に行くことは諦めよう。もう死んでもいい。私は性暴力のPTSDが原因の男性嫌悪で死ぬのだ。

そう思いながらネット検索した。たまたま症状を入力していくと適合する診療科が分かるサイトがあったので、入力してみた。

1回で女性医師のいる呼吸器科がヒットした

口コミを読んでみると、あまり欲がないとても親切な中年女性医師らしい。これはヒットしたな、とすぐ思った。

物事が決まるのは私の場合、ほぼ一瞬の出来事だ。決まらないときはぐずぐずと外ればかりで何も動かない。

早速予約を入れ、いざ初回の診察へ

小さな個人病院で診察日は週3日だけ。女性医師一人、事務の中年女性一人。二人ともおっとりした感じが良く似ている。

工務店の軽トラで乗り付けた男性が医院の玄関に入るのを見たから、少し時間をおいておもむろに玄関とびらを開ける。

小さな待合室にはその男性しかいなくて呼ばれたその男性患者の診察はすぐ終わり、私の番になった。診察室の扉を開けると、いらっしゃいませ~という感じで気さくに接してくれる女性医師がいた、安心感があふれた。

想像していたイメージと驚くほどぴったりの女性だった。

眠れない原因に性暴力があることをなにげなく言ってみた

初診なので事細かに20年前の喘息がぶり返したこと、眠れないことを説明する。眠れない原因に性暴力があって、と小声で言ってみた。女性医師は聞こえない風を装った。

市販薬の説明書をありったけ持参した。お薬手帳も忘れずに見せた。

やはり最難関の血圧測定される

20年前の病院はこの血圧の薬を拒否したために、男性医師と険悪な雰囲気になった。次のオンライン診療の医院では、そもそも血圧測定はないからよかった。

しかし、目の前で血圧計を出されパフパフされるのを拒否はできない。上が１８０あった。案の定、血圧の薬を飲むかどうかの問答が始まった。病院高血圧症で家では145くらいであることを説明する。

できるなら飲みたくないという私に、医師は無理強いをしなかったがその代わり体重計に乗せられた。多分体重から攻めようという魂胆。ここ数年見ないようにしていた体重計に図らずも乗ってしまう。思った通り激太りしていた。

診察は20分間も丁寧に

女性医師は体重増加と高血圧の知識を自分の体験もまじえて悦明してくれた。その時間20分。次の患者が待合室にいる気配があり私は気が気でない。前の病院では1回の診察はひどいときは5秒で終わったからこれは異例中の異例である。

血圧の薬を飲むか体重を落とすか迫られ、「はい、体重を落とします」と約束してしまった。

コロナ禍をいいことに食っちゃ寝の生活のツケは大きい

分かっていた運動不足、油と糖質の食べ放題。人生マックスの体重をたたき出して家に戻って来たとき、食欲が失せているのが分かった。あの診察室で減量の神が降臨していた！

ダイエットが始まる

家で再度測ったら、体脂肪率も人生マックスをたたき出した(人間の体脂肪ではない、これは）。これでは体調が悪くなるのも当たり前だと納得。はまらないズボンのボタン、はち切れそうなシャツのボタンを見て見ぬふりをしてきた日々とはもはやおさらばだ。

とうとうダイエットの神様降臨！

人生マックスの体重のショック療法の効果はすさまじい。医師が絶対に無理強いをしない言い方をしてくれたことが良かった。自主的に健康を管理しているという錯覚を持たせてくれる。

私のように変にひねくれている人間は上からものを言われたり強制されたりすれば、必ず抵抗してしまうから、上手に手綱をひかれたものだ。さすが年の効。

減量用の食事を考案

これから1年間、体重にして10キロ、体脂肪率１０％を減らすことを目標に頑張るつもり。

急にいろいろやらずにできることからじゃないと継続しない。

減量の経過を月1でブログで報告します

経過をブログに書くことでも継続につながると思うから月1回くらいの頻度で減量経過を報告しますのでお時間のある方はお付き合いください(恥ずかしいけど）。あ、実際の体重は書きませんよ、悪しからず。

リンゴ酢、レモン汁、納豆、豆腐、油あげ、キムチ、ゆで卵、サラダチキン、玄米を中心に

今回は食事について

一番よくないのはパンと言われた。パンにはバターや塩や砂糖が入っている。小麦のグルテンも体にはよくないそう。

とりあえず、白米と玄米を中心に味噌汁を基本にする。サラダチキンが昔より数段美味しくなっていて驚いた。これなら続けられるかもしれない。そのうち玄米だけにできるといいな。

嫌いな運動はそこそこに

何事も長く続けるコツは、嫌なことは頑張らないこと、無理はしないこと。日常の階段の上り下り、喘息予防のための念入りな掃除、これだけで結構動く。それにプラス庭の雑草取りを家2軒分。

2回目の診察、リストカットの傷跡

血圧測定は左腕が低く出るような気がして左腕をさしだす。そうすると、20歳の時にしてしまったリストカットの跡が左手首にくっきりと見える。今までは隠すように生活してきたが、なぜか出すことができた。女性の医師にも見えているはずだが何も言わない、もちろん。

そして今まで血圧測定で言えなかったことも言えた。「これがきつくて血圧が高く出る気がするのでブラ外していいですか？」「男性のお医者さんには言えなかったですが」

「確かに。どうぞ。」笑いながら先生は言う。

なんと、血圧は30も低く１５０になった！

なぜか涙がにじむ

2回目の診察は5，6分で終わった。その間、なぜだか目頭が熱くなり泣きそうになる。

どうしたの？という風に先生が目をのぞき込む。

私の男性社会での苦しみはこの優しい先生ですらわからないだろうな。人間が怖くて道を歩くすら苦しいことなんか。でも、いい。リストカットの傷も臆せず出すことができた。小声だけど性暴力のPTSDが不眠の原因と示すこともできた。

私にしたら、進歩なのだ。それがうれしくて涙が滲んだのですよと、いつか説明できる日が来るだろうか。

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体調が悪い。喘息が再発して熱がないのにぞくぞくと悪寒もする。暮らす環境が悪いとよく出る症状。

熱のない悪寒が始まってもう２か月になる。世の中は真夏日に騒いでいるようだが、私はセーターを手離せない。

昔からこんな熱の出ない悪寒を感じることが頻繁にあった。

二の腕から背中にかけてぞくぞくと寒気がする。体全体の皮膚の表面がヒヤッと冷たい。

発熱のない悪寒の原因は自立神経が弱っているのが原因という

風邪薬を飲むといくらか良くなるが、そのせいで睡魔に襲われる。午後は本格的に眠りに入ってしまう。だから、用事がどんどんたまっていくし、夜の入眠がうまくいかなくなる。

それらがまたストレスになる。

悪循環に陥る。

去年10月に再発した喘息が完治しないまま慢性化の様相

痰が気管支からとれない。日中はまだよいのだが、就寝時に枕に頭をのせて体が水平になると、呼吸するたびにヒューヒュー、ピーピーと笛のような音がして眠れない。夜中から朝方にかけて痰と咳がひどくなるので、クッションや枕を重ねて45度の角度で寝る。それが何日も続くと肩や腰が痛みさすがに嫌になる。

市販の去痰薬を片っ端から試してみる。眠気を誘わない薬は昼に、眠気を誘う薬は夜に使い分け、さらに眠剤の服用量を増やしている。

加湿器は一晩中つけて、たまに鼻洗浄もしている。痰は鼻から流れる鼻汁も原因と言われている。

HSPでストレス耐性がとても弱いのに、周囲の環境が悪すぎる

ストレスの一つは隣に引っ越してきた統合失調症の親子の物音だ。階段に足を打ちつけて歩くダンッダンッという音。一日中しゃべっているくぐもった話し声。

もう一つは町内の道路族の話し声。高齢者は耳が遠いからやたら声が大きい。通りの向こうの家の縁側に座り込んで1時間も話しこんでいる声が叫んでいるように届く。

別のグループは家の前でたむろしては大声で話している。一度覗いてみたら、その中の一人が私の軽自動車の前の縁石にどっかりと座りこんでいた。

こちらはそれらの物音が聞こえないように音楽を一日中かけて避けるしかない。

猫の餌撒きオヤジと隣近所はグルだった

猫の餌を撒く目的で住居不法侵入してきたオヤジと町内会役員たちとの癒着が判明し、私は恐怖に駆られている。警察を呼んで現場を見せたが、そのことを自治会の役員に「だって、警察呼んじゃったでしょ」と非難されたのだ、おかしくないか。

あの時、そのオヤジを私は怒鳴って住居不法侵入を止めさせたのだ。町内会ぐるみで何かされないだろうか。実際、シェアハウスのドアを朝4時に叩く人間がいたと当時の入居者女性が怖がっていた。

住居不法侵入があったから警察を呼んだのに、町内会役員に非難された

住居不法侵入されたらふつうは警察を呼んで調べてもらうよね。それも何年にも渡って不法侵入を受け、猫の餌を庭に置いて行かれている。本人に直接言っても駄目だったから警察を呼んだのに、町内会の役員が警察を呼んだことについて被害者の住人を非難するものかな。

住民の安心安全を担保するのが自治会の役目ではないのか。

この地域に家を買ったことを後悔している

おかしな町内だと知ったのは家を買ってしまった後だから、どうしようもない。

自治会ぐるみで猫の餌撒きオヤジの仲間だったことが後でわかったが、すでに遅い。私たちはその地域に家を購入してしまっている。他へ移るのは容易ではない。

未入居のシェアハウスのブレーカーを切っていたために、給湯器が冬の異常な寒波で破裂していた

いくらか体調が良い日に雑草の見回りにシェアハウスのほうへ行った。雑草はさんざんに茂り、勝手に生えてきた木が大木に育ってジャングル状態に。

この雑草は私一人では手におえない。不動産屋に相談したら業者を入れるしかないと言われた。あ～あ。

またやってしまった、給湯器の凍結破損

シェアハウスはコロナの間は募集を休止していたために水道局の給水栓を止めていたのだが、開けたとたん屋外にあるガス給湯器から盛大に水が音をたてて流れてきた。あー、やっちまった！

本宅も住んでいないとき給湯器が凍って破裂したが、やはりお前もか！

その時ブレーカーを切ってはいけないといわれていたのに、もったいないから電気を止めていた。給湯器の修理のほうが何万もするというのに、判断力がおかしかった。

どこまでストレスにさらされればいいんだ。というか、体調が悪いといろいろの判断ができなくなってしまう。自分の馬鹿さ加減に腹が立つ。もう嫌だ。

こんな町内は捨ててやる。

少なくとも何も期待しないし、関わらない。ごみ捨てをするためだけに町内会費を払い続けるのだな。この町内は町内会費も高い。

無理はしないが肝心

ああ、もういい。仕事をリタイヤして年金をもらい貯えも死なないだけはある。

もういいのだ。

無理に明朗快活に地域交流する意味がないではないか。

これからは本音で生きることにした

私が本音をつづったところで誰も困らないし、国がつぶれることもない。

そうしよう。

 

そう思ったら活力がわいてきた、大掃除を開始する

喘息の大敵のほこりを除去することにした。

嫌いな掃除機かけをして床をクリーナーでまんべんなく拭く。テーブルの上に乱雑に散らかっている小物たちを整理するとテーブル表面が見えてほこりが目立つ。除菌ぺーパーで丁寧に拭く。それを1階も2階も数日かけて行った。

洗濯機、浴槽、冷蔵庫の掃除

洗濯槽のカビ洗浄、浴槽のジャバ洗浄、冷蔵庫内の棚を外して洗い除菌スプレー、あらゆるさんのほこりふき取り。ほこりは天井からふってくるらしいのでそのうち天井も拭く予定。

家の中でも一日中マスクをしている。カビとほこりが舞っているうちは手離せない。

浴室に入ってくるナメクジとダンゴムシを駆除

ナメクジを見るだけでもストレスなのに、この家の奴らは外壁を上へはいずり、玄関ポーチをはい回る。(今書いているだけで鳥肌）

去年から駆除剤を家の玄関周りに撒いて玄関周りにはいなくなったが、今年初めに浴室に発見。ぞわ～とする。さっそく浴室の外壁周りと床下に大量散布した。

この家は呪われている。

浴室と洗面台の配管が怪しい

入浴後にハイターを排水管にそそぐ。洗面台の排水管は毎晩ハイターを注ぎ入れることにした。その後、まだ一度も見ていないから、これがいいようだ。コバエも洗面所の排水管の中に巣を作っていたかもしれない。コバエも見かけなくなった。

階段下の物入れ用の空間の床が腐っている

購入した時点で不動産屋にクレームを入れたが無視された。見ないようにしている5年の間に階段下の暗闇は腐り方が半端ない。購入した直後はカビ臭が家中にこもっていたものだが、住み始めて常に喚気を心掛けている間にカビ臭は減ってきた。が、外から帰ってくると玄関の空気がかび臭いのが歴然と分かる。

こんな中に浸かっていたら、そりゃあ喘息も悪化するわな。

階段下物置にはカビ除去剤をまき、乾燥剤を撒き、ブルーシートで覆ってしまおうかと思う。喘息はここからのカビ菌も原因かもしれない。

すべての環境が私の喘息を誘発している。喘息はストレスからも起きる。

この家を買うんじゃなかった。やはり安いのには訳がある。カビだらけの古い家、おかしな地域性。以前この地域で働いていたケアマネジャーから「あの地域は権利意識が強くて大変よ」と言われたのが思い出される。

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